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けやき公園前のツツジ

2019-04-25 けやき公園前のツツジ 曇り時々小雨
木曜日、国分寺市民スポーツセンターに行きました。けやき公園内にあります。

バランスボール&ストレッチのプログラムに参加。膝立ちを目指して、4点支持(ボールの上にて足をついて乗る)を練習中。「バランスボールは実は筋トレ」とインストラクターの言葉です。

繰り返し練習することが上達のコツと思い、バランスボールのある所では、4回だけ4点支持するようにしています。

膝立ちできるまで2ヶ月かかる、と最初に聞きました。なら8回通えばいい。飛び飛びではありますが。

外に出るとツツジの花が咲き始めたのに気付きました。







写真は、クリックすると大きく見られます。


場所は→国分寺市にて けやき公園

テーマ : 関東地方
ジャンル : 地域情報

tag : 国分寺市 ツツジ

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夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。
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