軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室

2016-09-01 軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室 1時間40分 晴れ
今日から9月の木曜日、軽井沢町のノルディック・ウォーキング教室に参加しました。9時30分浅間ふれあい公園集合の1000m林道コース4.5kmでした。

日本ノルディックフィットネス協会のインストラクターが指導してくれます。

空が青く、白い雲がまばらな快晴です。浅間ふれあい公園北側の木が茂っていて浅間山が隠れていますが、今日は浅間山がくっきりと見えます。

ポールを使った準備体操、ポールを使って歩く練習、そしてコースに出ます、

日陰をとりながら、林道を歩きます。おしゃべり(情報交換)をしながら。

追分地区には新しい家が次々と建っています。
青い空
<2389>

林道
<2392>


もどってきて
<2393>

写真は、クリックすると大きく見られます。

帰ってきたら・・・

追記に誘導

(ルートあり)

ポールを使った整理体操をします。

場所は→1000m林道コース

ちょっと頑張りすぎて、草臥れました。

tsuruyaで昼食を調達して帰りました。

歩数 7474歩

テーマ : 中部地方
ジャンル : 地域情報

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