軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室

2016-07-07 軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室 1時間30分 晴れ
木曜日の午前中、ノルディック・ウォーキング教室に参加しました。軽井沢町中央公民館から中軽井沢地区を回る2.5km初心者コースです。

(1)ポールを使った準備体操
(2)ポールの持ち方、歩き方の説明と練習
(3)路上に出て別荘が散在する道を歩く
(4)ポールを使った整理体操

中、上級者向けは多分倍の距離を歩き、全2時間だったと思う。

一緒になった人たちとおしゃべりしながら歩く。

 日差しはきついけれど風が吹いてさわやか。
 どんどん家が建つねえ。
 おいしいパン屋はあそこ。

などなど。


<1948>

沓掛時次郎の碑
<1949>


青空
<1953>

写真は、クリックすると大きく見られます。


皆と一緒に歩くと楽しい・・・

追記に誘導

(ルートあり)

写真を休息の時しか撮影できないのが不都合かな。

中央公民館から→軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室




帰宅して、入浴して、昼食を食べて、午後は昼寝。

外で小鳥が囀っている。



歩数 4083歩

テーマ : 中部地方
ジャンル : 地域情報

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夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。
歩くのが大好き。
雨が降れば、本を読み、パンを焼き、ピアノを弾きます。

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