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軽井沢町 木もれ陽の里にて 水中運動

2013-08-20 軽井沢町 木もれ陽の里にて 水中運動 曇り
一月以上使えなかった歩行用のプールが今日から再開された木もれ陽の里に行きました。15分の簡単ストレッチ、15分の初級水中運動です。水中運動はポイントがわからなくて、指導者なしではなかなか運動になりません。このような施設はありがたいです。

そしてストレッチは指導がわかりやすいです。サウナに入って、温泉に浸かって、ご機嫌。都会のような設備の整ったスポーツクラブではないけれど、老人?には十分。

浅間山
<2276>

離山
<2277>


レタス畑
<2278>

写真は、クリックすると大きく見られます。


昼食は・・・

「ひまわり」が運営主体の喫茶コーナーで。

木もれ陽の里は→こちら

ひまわりでボランティアをしているYさんに会い、美味しいきゅうりとモロッコいんげんを頂く。今夜はごちそうです。

テーマ : 信州
ジャンル : 地域情報

tag : 軽井沢町 木もれ陽の里

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夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。
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雨が降れば、本を読み、パンを焼き、ピアノを弾きます。

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