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Tipnessでジャズダンス 

2020-09-12 Tipnessでジャズダンス 小雨
土曜日、スポーツクラブでジャズダンスのスタジオプログラムに参加しました。雨は一日中降ったりやんだり。

ダンスシューズが必要なこともすっかり忘れて、靴下で。

コロナ対策、整理券で人数制限、全員マスク。

立ち位置をインストラクターに聞くと、「まん中に」と即答されました。目からうろこです。インストラクターや慣れている人の姿がよく見えて、あまり邪魔にならない(よけられる?)。

クラスには全くついていけなかったけれど、姿勢が良くなったように思います。

3回参加して無理と思ったら撤退するつもり。

家の庭では、

常緑樹の新緑

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柿の青い実

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白いサルスベリの花

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写真は、クリックすると大きく見られます。
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雨の日にはゆっくりと庭を眺める時間ができます。

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ジャンル : 地域情報

tag : 国分寺市 トレーニング

初心者エアロ 

2020-07-31 初心者エアロ 30分 曇り
金曜日7月最後の日、国分寺市民スポーツセンターのプログラムに参加しました。

今日は初心者エアロ、50分で定員11名のところ3名参加です。ドアや窓を2枚開放して行います。インストラクターはマスク着用の上。次回は彼女から一番遠いところにしようと勝手なことを考えてしまいました。

初心者用のプログラムなので基本的なステップの繰り返しです。

東京のコロナ感染者は31日463名になりましたので、いつまで続けられるのかわかりませんが。

スポーツセンターのあるけやき公園の緑が深くなりました。蝉の声が姦しい。今日はまだ梅雨が明けていません。


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けやき公園は→けやき公園

けやき公園まで往復30分歩きました。

歩数 約3300歩

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tag : 国分寺市 体育施設

国分寺市民スポーツセンター

2020-07-30 国分寺市民スポーツセンター 曇り
木曜日、国分寺市民スポーツセンターのバランスボール&ストレッチに参加しました。市民スポーツセンターはけやき公園内にあります。

日中は陽がさして暑いくらいなので、自転車で行きました。

コロナ対策で窓ガラスが開いています。全部開かないのは壊れているかららしい。古くて部品がなく枠ごと取り換えが必要だとか。国分寺市は貧乏です。

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ハケをイメージした水の流れがあり、水の音が聞こえます。

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帰りに寄った図書館前に面白い形の実がありました。
コノテガシワ、ヒノキ科

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けやき公園は→国分寺市民スポーツセンター

バランスボール&ストレッチのプログラムは50分、今日は8名参加しました。定員はコロナ対策で11名とのこと。

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国分寺市民スポーツセンター

2020-07-09 国分寺市民スポーツセンター 50分 曇り時々雨
木曜日、国分寺市民スポーツセンターに行きました。

4か月ぶりのバランスボール&ストレッチのプログラムに参加。通常22人定員のところ11人に減らしての開催です。

体温を測る器具があり、検温後、1.5m以上間隔をあけ、マスクをつけて。

どんよりとした空で


オニユリが咲いています


水音が聞こえました。


写真は、クリックすると大きく見られます。


場所は→国分寺市民スポーツセンター

バランスボールやマットは、事前、事後に消毒です。

参加者5名、ボールと戯れるのは久しぶりです。

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国分寺市民スポーツセンターで初心者エアロ

2017-11-24 国分寺市民スポーツセンターで初心者エアロ  晴れ
金曜日、国分寺市民スポーツセンターで初心者エアロに参加しました。自宅から自転車で5分のけやき公園にあります。

青空がきれいで風のない穏やかな日です。

暖房も冷房もいらない気持ちの良い季節です。

公園の木々が紅葉しています。

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写真は、クリックすると大きく見られます。


13時から50分・・・

参加者10人くらい。
飛んだり跳ねたりして元気になります。

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夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。
歩くのが大好き。
雨が降れば、本を読み、パンを焼き、ピアノを弾きます。

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