軽井沢町 塩沢地区 ノルディックウォーク

2017-05-17 軽井沢町 塩沢地区 ノルディックウォーク 1時間20分 曇り
水曜日、軽井沢町発地の風越公園に行き、塩沢地区(旧塩沢村)を歩きました。ノルディックウォークをします。「塩沢村探検エコミュージアムMAP」を手に。

Mapは
 軽井沢ネイチャークラブのサイト→「塩沢村探検エコミュージアムMAP」

植物園前に駐車し、「Pinza Resort KARUIZAWA」の看板の所から別荘地内に入り、石尊山(石尊大明神の印のある山)によった後、泥川のほとり、農道御幸橋荒熊線を行きます。村中道、湖水道をへて、風越公園に戻ります。

小回りです。

まだ涼しいので、別荘に来る人もなく、観光客もほどんどなく、どこも空いています。

道端には、雑草の花がさいています。ポールを手にしているので、それらの写真は撮りませんでした。

石尊山にて
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写真は、クリックすると大きく見られます。


最高温度が14℃の予報で・・・

追記に誘導

(動画あり)

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武蔵国分寺公園 ノルディック・ウォーキング教室

2016-11-14 武蔵国分寺公園 ノルディック・ウォーキング教室 1時間 曇り
曇りの月曜日、「初めてのノルディック・ウォーキング教室」に参加しました。公園イベント「公園でスポーツ!」の市報を見て。

公園の銀杏が黄葉して美しい。噴水が心地よい。

ノルディックの歩き方には2種類ある
・ディフェンシブスタイル(ジャパニーズスタイル)
・アグレッシブスタイル(ヨーロッパスタイル)

今回はディフェンシブスタイルでとのこと。

アグレッシブスタイルは経験があるけれど、ディフェンシブスタイルは、文字通り「初めての」です。

インストラクターは順を追って説明してくれました。

準備運動ののち、30分間管理事務所前で往復しながら練習し、最後に一周500mのトラックを2周して終了。

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写真は、クリックすると大きく見られます。


整理運動が不足・・・

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(動画あり)

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軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室

2016-09-01 軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室 1時間40分 晴れ
今日から9月の木曜日、軽井沢町のノルディック・ウォーキング教室に参加しました。9時30分浅間ふれあい公園集合の1000m林道コース4.5kmでした。

日本ノルディックフィットネス協会のインストラクターが指導してくれます。

空が青く、白い雲がまばらな快晴です。浅間ふれあい公園北側の木が茂っていて浅間山が隠れていますが、今日は浅間山がくっきりと見えます。

ポールを使った準備体操、ポールを使って歩く練習、そしてコースに出ます、

日陰をとりながら、林道を歩きます。おしゃべり(情報交換)をしながら。

追分地区には新しい家が次々と建っています。
青い空
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林道
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もどってきて
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写真は、クリックすると大きく見られます。

帰ってきたら・・・

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(ルートあり)

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軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室

2016-07-07 軽井沢町 ノルディック・ウォーキング教室 1時間30分 晴れ
木曜日の午前中、ノルディック・ウォーキング教室に参加しました。軽井沢町中央公民館から中軽井沢地区を回る2.5km初心者コースです。

(1)ポールを使った準備体操
(2)ポールの持ち方、歩き方の説明と練習
(3)路上に出て別荘が散在する道を歩く
(4)ポールを使った整理体操

中、上級者向けは多分倍の距離を歩き、全2時間だったと思う。

一緒になった人たちとおしゃべりしながら歩く。

 日差しはきついけれど風が吹いてさわやか。
 どんどん家が建つねえ。
 おいしいパン屋はあそこ。

などなど。


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沓掛時次郎の碑
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青空
<1953>

写真は、クリックすると大きく見られます。


皆と一緒に歩くと楽しい・・・

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(ルートあり)

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矢ヶ崎公園から軽井沢銀座 散策 

2014-09-21 矢ヶ崎公園から軽井沢銀座 散策 1時間20分 晴れ
よく晴れた日曜日、軽井沢駅そばの矢ヶ崎公園東から旧軽井沢まで往復しました。ノルディック・ウォーキングで。

表通りを避け、旧軽井沢の別荘地内を適当に歩きます。木々が茂り、一つ一つの敷地が広く、中軽井沢や追分とは異なる雰囲気です。夏は自転車で行きかう観光客が多いのですが、まだ紅葉シーズンでない今は、静かです。

(財)軽井沢会テニスコートにたどり着き、旧宿場町の端の「つるや」で折り返します。帰りも適当に歩き、迷いました。

浅間山が見える
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バス
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別荘地内
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写真は、クリックすると大きく見られます。


犬を連れた人に道を聞き・・・

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(動画あり)

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夏は軽井沢、他の季節は国分寺市に住んでいます。
歩くのが大好き。
雨が降れば、本を読み、パンを焼き、ピアノを弾きます。

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